牛乳 きな粉揚げパン ワンタンスープ ツナとひじきのサラダ
ヨーグルト
今日の献立の「きなこ揚げパン」のきな粉は大豆を炒って粉にしたものです。大豆加工食品の中では一番大豆そのものに近い栄養素を含んでいる食品です。おもな成分は血液中の脂肪を低下させる働きのある大豆たんぱくしつ、血圧の上昇を防ぐ大豆レシチン、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンなどです。
大豆レシチンは血圧の上昇を防ぐ働きをしますが、他にも脳細胞を活性化させる働きをし、ぼけ防止や記憶力を養うのに役立つといわれています。
今日のきなこ揚げパンも美味しくできました。
学校紹介
校長室から
6日（火）の給食「ワンタンスープ」
