わかめごはん
牛乳
豚肉と高野豆腐のごまだれ
温野菜
みそ汁
エネルギー 792 Kcal たんぱく質 30.7 g
脂質 23.7 g 食塩相当量 4.0 g
豚肉とレバーと一緒に入っている、少しやわらかいのは「高野豆腐」です。
高野豆腐は、凍り豆腐とか、しみ豆腐ともいい、豆腐を凍らせて乾燥させたものです。
起源については、高野山の宿坊の僧侶が作ったという説や、武田信玄が考案したという説などがあります。東北、信州地方の山村の特産物として発達しました。 おもな成分は、たんぱく質やカルシウムが多く含まれ、消化もよいことが特徴です。